たるみ(目の下たるみ・目元・顔たるみ・腹・太ももたるみ)解消！

目　たるみ　マッサージ

「目　たるみ　マッサージ」ですね。

「目　たるみ」が出来る理由は、

１．生活習慣(疲れ、ストレスなど)

２．リンパや毛細血管における代謝不順(老廃物やセルライトを固着してしまう)

３．遺伝的要因

などです。



経験豊富な美容整形外科で、目　たるみ　の直接の原因となっている、脂肪を均等に取り除いてもらうのが一番の早道ですが、「そこまでしたくない」、「まずは、マッサージでどこまでできるか試したい」という方には、以下の方法をオススメします：


１．下準備

まず、「目　たるみ　マッサージ」を行う前に、目　たるみにかかわる顔のリンパや毛細血管の流れをスムーズにする下準備として、顔を暖めます。

メイクをしたままだと、「目　たるみ　マッサージ」が化粧品の基材を肌に埋め込む作業となってしまい、かえって毛穴を汚したり、毛穴黒ずみを作ってしまったりするので、お化粧は落としておきましょう。

暖めるためには、お風呂に入るのがベストです。お風呂で洗顔をしておけば、毛穴の老廃物も取れて、顔も温まり、一石二鳥です。

お風呂に入ることができない方は、お化粧を落とし、ぬるま湯で洗顔しておいて下さい。

さらに、マッサージ直前に「蒸しタオル」を顔に当てて、暖めることができれば言うことなしです。

蒸しタオルの作り方は、タオルを充分に濡らして、軽く絞ってから電子レンジで「チン」して下さいね。



２．目　たるみ　マッサージ

上記の下準備が出来たら、あとは「目　たるみ　マッサージ」を行うだけです。

「目　たるみ　マッサージ」は、あくまでも「軽く」行うことを意識してください。

「強く」行ってしまうと、逆効果です。



■目

まずは、目尻を起点にして、目の内側である涙腺方向に向かって、たるみに沿って人差し指で「軽く」マッサージします。
１０回〜２０回程度で良いでしょう。


■まぶた(瞼)

まぶた(瞼)の内側、つまり、鼻の隆起が始まる箇所から、まぶた(瞼)の外側に向けて、まぶた(瞼)に沿って人差し指で「軽く」マッサージします。
１０回〜２０回程度で良いでしょう。


■こめかみ、ほほ(頬)、あご(顎)

こめかみに人差し指をあて、「クルクル」と「自分の方向」へむけて円を描くようにして軽くマッサージします。
１０回〜２０回程度で良いでしょう。

そのご、こめかみ当ててある人差し指を、「ツ〜」と、頬骨、頬、あご(顎)の順におろしていきます。

それほどゆっくりである必要はなく、「ツ〜」と、自然な速さで行えばＯＫです。
もくてきは、あくまでも、リンパや毛細血管の流れを促進してやることです。
こうした人差し指の動きにより、リンパ液や血液の流れがスムーズになるところを、思い描きながら行ってみてください。


３．アフターケア

ヒアルロン酸配合のジェルをつけたり、コラーゲンを飲むようにして、「目　たるみ　マッサージ」を「後方支援」します。
できるだけ、「目　たるみ　マッサージ」の効果がでるようにするためです。


効果がでるまでには、３ヶ月程度は様子を見てみたほうがよいでしょう。

ひどい「目　たるみ」の場合や、「目　たるみ　マッサージ」だけでは効果が出ない場合は、目　たるみの直接の原因である脂肪を除去してもらった方が良いでしょう。

経験豊富な美容外科を選んでください。